Como você quer envelhecer?

Descubra como a tecnologia e a nutrologia podem aumentar a sua longevidade

Com o avanço das tecnologias na última década, é natural que todos tenham pensado em como envelhecer com saúde. Por muito tempo, o envelhecimento foi sinônimo de algo negativo – um período da vida em que surgem doenças que nos aproximam da morte. No entanto, graças a esses avanços, hoje podemos viver mais e com qualidade.

Na medicina, esse progresso não seria diferente. A indústria evoluiu significativamente em medicamentos, suplementos, procedimentos e exames, entre outros recursos, buscando entender a complexidade do processo de envelhecimento e nos capacitando para enfrentá-lo de forma mais eficaz. Atualmente, não só é possível tratar doenças, mas também preveni-las por meio de uma medicina preventiva assertiva e individualizada.

A medicina preventiva através da nutrologia

Na prática da Nutrologia, nos deparamos diariamente com pacientes que apresentam queixas relacionadas à deficiência de nutrientes e como essas deficiências afetam diversas funções do organismo. Assim, analisamos a relação entre os sinais e sintomas e os benefícios ou malefícios de cada nutriente.

Uma das ferramentas que podemos utilizar nesse processo, especialmente na prevenção, são os testes genéticos. Eles permitem avaliar os riscos que um paciente tem de desenvolver doenças, especialmente aquelas relacionadas à alimentação e estilo de vida, fornecendo dados essenciais para a programação de um tratamento preventivo e/ou curativo mais assertivo.

Testes genéticos - Como funcionam?

Entre os diversos testes disponíveis, gostaria de destacar hoje um teste voltado para a avaliação dos nossos cromossomos e seus telômeros. Os cromossomos são estruturas das nossas células que contêm toda a nossa informação genética; os telômeros, por sua vez, são as extremidades desses cromossomos e têm a função de protegê-los do desgaste biológico. À medida que envelhecemos, os telômeros se desgastam, e a redução do seu comprimento está diretamente associada ao envelhecimento. Portanto, ser capaz de manter os telômeros por mais tempo está relacionado ao aumento da expectativa de vida e ao retardamento do desenvolvimento de doenças relacionadas à idade.

Esse teste nos permite definir sua verdadeira idade biológica e identificar quais condutas podem ser implementadas para aumentar sua longevidade, seja por meio de estratégias alimentares ou de suplementação.

Envelhecer não precisa ser sinônimo de doenças. Com todos os recursos tecnológicos disponíveis atualmente, é fundamental avaliar e adotar estratégias que nos permitam envelhecer bem e com qualidade.

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